(ವಿಶ್ವ ಕನ್ನಡಿಗ ನ್ಯೂಸ್) : ತಲೆನೋವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹವರು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ತಲೆನೋವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದರ ಸ್ವರೂಪವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯಮ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಈ ನೋವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ಮೂಳೆಗಳು, ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಸೈನಸ್ಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವು. ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಆಯಾಸ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ನೋವು ಕೆಲವು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೋವು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ನೋವು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕೆನ್ನೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಗುಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ತಲೆನೋವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ತುಂಬಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದರಿಂದ ನೋವು ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಶ್ವ ಕನ್ನಡಿಗ ನ್ಯೂಸ್
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Copyright © 2010 ವಿಶ್ವ ಕನ್ನಡಿಗ ನ್ಯೂಸ್. All Rights Reserved.