(www.vknews.in) ; ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೀವು ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಲ್ಲಲು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಶೀತದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ..
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ – ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್. ಆದರೆ ಪುರಾತನರು ಹೇಳುವ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿರಾಧಾರ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕೀವು ಮುಂತಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾರ್ಗಿಲ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ..
ಶುಂಠಿಯು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಚುಕ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲವಂಗ..
ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಲವಂಗದ ಬಳಕೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೀವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ರಸದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ನಂತರ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ..
ಗಂಟಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲಿಸಿನ್ ಎಂಬ ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ..
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೀವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ನಿಂಬೆರಸ ಹಾಕದೆ ಕುಡಿದರೂ ಫಲಿತಾಂಶ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಿರಪ್ ಸೇವಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಪೂರ ತುಳಸಿ..
ಕರ್ಪೂರ ತುಳಸಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ತುಂಬುವಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚ ಕರ್ಪೂರ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಅರಿಶಿನ..
ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ (ತಲಾ ಅರ್ಧ ಚಮಚ) ಸೇರಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು..
ಗಂಟಲು ನೋವು ಇರುವವರು ಗಂಟಲು ಒಣಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಬೇವಿನ ತುರಿಯನ್ನು ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವ ಕನ್ನಡಿಗ ನ್ಯೂಸ್
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Copyright © 2010 ವಿಶ್ವ ಕನ್ನಡಿಗ ನ್ಯೂಸ್. All Rights Reserved.